Cuaderno Socioemocional
En esta oportunidad tenemos para ti algo diferente, algo que también debemos desarrollar en los niños aparte de los cursos más básicos y es el ¡Cuaderno Socioemocional! Con difrentes ejercicios en cada ficha educativa como colorear y dibujar. para maestras. Es gratis para descargar en PDF e imprimir.
Cómo trabajar las emociones con este cuaderno
Puede integrarse en la rutina diaria con una breve asamblea de emociones: cada niño señala cómo se siente al llegar y comenta una situación que lo provocó. En casa, un adulto guía la lectura de pictogramas y propone pequeñas pausas de respiración. Úsalo también para anticipar cambios (salidas, evaluaciones) y practicar soluciones respetuosas ante conflictos.
- Reconocimiento y vocabulario emocional (alegría, miedo, sorpresa, etc.).
- Autorregulación: respiración 4-4, conteo y pausa consciente.
- Empatía y comunicación asertiva.
- Resolución pacífica de problemas y toma de turnos.
Ejemplo práctico: Observa tres tarjetas con escenas (te invitan a jugar, te quitan un material, te equivocas en una tarea) y marca con un ✔ la emoción que sientes en cada una. Resolución modelo: alegría, enojo y tristeza. Explicación: se relaciona cada situación con la emoción más probable y luego se puede elegir una estrategia de calma para el enojo.
Preguntas para conversar y responder
¿Qué puedes hacer si notas el corazón rápido y los puños apretados?
Respuesta: Reconocer que quizá sientes enojo y respirar profundo contando 1-2-3-4 antes de hablar.
Si un compañero está preocupado por exponer, ¿cómo puedes ayudarlo?
Respuesta: Puedes decirle “Estoy contigo, practicamos juntos” y escuchar mientras ensaya.
Deja una respuesta